Hjælp til at stoppe med vaping og e-cigaretter
For mange er det sværere at stoppe med vaping end forventet.
E-cigaretter og vapes bruges ofte hyppigere end almindelige cigaretter, og nikotinen bliver let en konstant del af hverdagen. Derfor oplever mange uro, rastløshed og stærk trang, når de forsøger at lægge vapen væk.
Hos Klinik for Rygestop bruges nålefri laserakupunktur som støtte i den første fase uden nikotin. Målet er at gøre overgangen mere rolig og overskuelig – særligt i de første dage, hvor trangen ofte er stærkest.
Hvorfor kan vaping være svært at slippe?
Vaping adskiller sig fra almindelige cigaretter ved, at mange bruger e-cigaretten langt oftere i løbet af dagen – ofte uden rigtigt at lægge mærke til det.
For mange bliver vaping:
en automatisk vane
en fast del af pauser, arbejde eller sociale situationer
en måde at håndtere uro eller stress på
Samtidig indeholder mange e-væsker høje mængder nikotin, hvilket kan gøre afhængigheden mere vedvarende.
Når nikotinen forsvinder, reagerer kroppen ofte hurtigt. Det kan mærkes som:
uro i kroppen
irritabilitet
rastløshed
koncentrationsbesvær
stærk trang til at vape
En skånsom behandling uden nåle
Laserakupunktur er en smertefri behandling, hvor udvalgte akupunkturpunkter stimuleres med blid laser i stedet for nåle.
Behandlingen bruges med det formål at:
dæmpe nikotintrang
reducere uro og rastløshed
støtte kroppen i overgangen væk fra nikotin
Mange oplever, at det bliver lettere at håndtere den første tid uden vaping.
Hvad indeholder e-cigaretter typisk?
E-væsken, som er den væske der opvarmes og bliver til “damp”, består typisk af propylenglycol, der bærer smagsstoffer og giver en “throat hit” (den lidt skarpe fornemmelse), vegetabilsk glycerin, der er en tyk basevæske der giver mere damp og mildere fornemmelse, nikotin – det afhængighedsskabende stof, samt smagsstoffer og aromaer, der tilsættes for at give smag.
Et forløb tilpasset vape-afhængighed
Mange vape-brugere får nikotin meget hyppigt gennem dagen. Derfor anbefales ofte et kortere behandlingsforløb over 1–2 uger for at skabe støtte gennem den første periode uden nikotin.
Et typisk forløb består af:
Første behandling
Samtale om dine vaner, tidligere stopforsøg og situationer, hvor trangen fylder mest – efterfulgt af laserbehandling.
Opfølgende behandling
Behandlingen tilpasses ud fra, hvordan kroppen og trangen har reageret de første dage.
Afsluttende behandling
Fokus på stabilisering og støtte til at fastholde overgangen væk fra nikotin.
Forløbet tilpasses altid den enkelte og afhænger af dit nikotinforbrug og dine behov.
Klinikken anvender PowerLaser™ Pro500 – et professionelt lasersystem udviklet til præcis og skånsom stimulering af akupunkturpunkter uden brug af nåle. Behandlingen er skånsom, helt smertefri – og hjælper med at dæmpe nikotintrang, fx ved afhængighed af vape eller e-cigaretter.
Erfaring og støtte gennem hele forløbet
Siden 2001 har jeg arbejdet med laserakupunktur som støtte til mennesker, der ønsker at stoppe med nikotin – herunder cigaretter, snus og e-cigaretter.
Hos Klinik for Rygestop er der fokus på både den fysiske og mentale side af afhængigheden. Du bliver mødt med erfaring, ro og forståelse – uden skyld eller fordømmelse.
Klar til at slippe nikotinen?
Du behøver ikke klare overgangen alene.
Hvis du ønsker støtte til at stoppe med vaping eller e-cigaretter, er du velkommen til at kontakte klinikken eller booke en tid.